Más Platón y menos Prozac, de Lou Marinoff
Más Platón y menos Prozac, escrito por el filósofo y profesor Lou Marinoff, es un libro que propone una alternativa reflexiva y humanista a la medicalización excesiva de los problemas emocionales. Publicado en el año 1999, la obra plantea que muchas de las dificultades cotidianas (angustia, insatisfacción, crisis vitales) no siempre requieren fármacos, sino comprensión, pensamiento crítico y orientación filosófica. Marinoff recupera la filosofía clásica como una herramienta práctica para vivir mejor.
El eje central del libro es la llamada consultoría filosófica, una disciplina que utiliza el pensamiento de grandes filósofos para ayudar a las personas a afrontar conflictos personales, laborales y existenciales. Marinoff sostiene que antes de recurrir a la medicación, conviene reflexionar sobre el sentido de lo que nos ocurre. Platón, Aristóteles, Epicuro, Kant o Nietzsche se convierten en guías para comprender emociones, decisiones y dilemas morales desde una perspectiva más profunda y consciente.
El autor muestra cómo cuestiones muy actuales (estrés laboral, rupturas sentimentales, falta de sentido, miedo al fracaso) ya fueron abordadas por la filosofía hace siglos. A través de casos reales de sus consultas, Marinoff demuestra que muchas respuestas se encuentran en la reflexión, la ética y el autoconocimiento, más que en soluciones rápidas. La filosofía aparece así como una brújula para orientarse en momentos de confusión.
Uno de los aportes prácticos del libro es el método PEACE, un proceso estructurado que guía al lector desde la identificación del problema hasta la acción consciente. Este método invita a Plantear el problema, Examinar las opciones, Analizar desde distintas filosofías, Contemplar las consecuencias y Ejecutar la decisión. De este modo, Marinoff ofrece una herramienta clara para aplicar el pensamiento filosófico a la vida cotidiana.
El estilo de Más Platón y menos Prozac es ágil, claro y accesible, alejado del academicismo. Marinoff logra que la filosofía resulte cercana, útil y aplicable, desmontando la idea de que es algo abstracto o lejano. Con humor, ejemplos cotidianos y un tono empático, el autor conecta con lectores que buscan respuestas profundas sin necesidad de un lenguaje técnico complejo.
Más Platón y menos Prozac es una invitación a recuperar el pensamiento como herramienta de bienestar. Sin negar la utilidad de la psicología o la medicina cuando son necesarias, Marinoff propone equilibrar la vida emocional con reflexión, ética y sentido. Es un libro revelador para quienes desean afrontar sus problemas con mayor consciencia, autonomía y profundidad, y una excelente puerta de entrada a la filosofía aplicada a la vida.